1) 알부민 수치란 무엇인가?
알부민은 혈액 속 단백질 중 비중이 큰 성분으로,
- 혈관 안에 수분을 잡아 부종을 줄이고 혈액량 유지에 관여하며
- 호르몬·지방산·약물 등을 운반하는 역할을 합니다.
즉, 알부민 수치는 단순히 단백질을 잘 먹었는지만을 의미하지 않고 간 기능, 신장 상태, 염증·수분 상태까지 폭넓게 반영할 수 있습니다.
2) 알부민 수치 정상범위는? (검사 기준은 다를 수 있음)
병원/검사실마다 기준이 조금씩 다르지만, 흔히 참고하는 범위는 아래와 같습니다.
| 구분 | 알부민 수치(혈청) 참고 범위 |
| 정상범위(예시) | 약 3.5 ~ 5.2 g/dL |
중요한 점은 정상범위 낮음, 높음만으로 결론을 내리기 어렵다는 것입니다.
같은 수치라도 개인의 컨디션(수분·염증), 동반 질환에 따라 의미가 달라집니다.
3) 알부민 수치 낮으면? (저알부민혈증 원인)
검색에서 가장 많이 묻는 질문이 알부민 수치 낮으면입니다. 대표 원인은 다음 4가지 축으로 정리됩니다.
① 간에서 알부민 합성이 감소
알부민은 간에서 만들어지기 때문에, 간 기능이 저하되면 생산량이 줄 수 있습니다.
② 신장으로 단백질이 빠져나감
단백뇨가 있거나 특정 신장 질환에서는 알부민이 소변으로 빠져나가 혈액 알부민 수치가 낮아질 수 있습니다.
③ 염증·감염·수술 후·중증 질환
알부민은 염증 상황에서 몸 안 분포가 바뀌거나 혈관 밖으로 이동하면서 수치가 내려가 보일 수 있습니다.
이때는 단백질을 많이 먹으면 바로 해결로 보기 어렵습니다.
④ 영양 부족(단백질/열량 부족) 또는 흡수 문제
식사량이 부족하거나 장기간 영양 상태가 좋지 않으면 알부민이 낮아질 수 있습니다.
다만 최근에는 알부민을 영양 지표 하나로만 보는 해석은 제한적이라는 점도 함께 기억하는 것이 좋습니다.
4) 알부민 수치 낮을 때 나타날 수 있는 신호
알부민이 낮을 때 흔히 함께 이야기되는 변화는 다음과 같습니다.
- 다리·발목 붓기 같은 부종
- 피로감, 회복 지연
- 체중 감소, 식욕 저하 동반 가능
단, 이런 증상은 다른 원인으로도 충분히 나타날 수 있으니 알부민 수치만으로 자가 진단하지 않는 것이 안전합니다.
5) 알부민 수치 높음은 왜 생길까?
알부민 수치 높음은 알부민이 과도하게 생성되는 경우보다, 실제로는 탈수(수분 부족)로 혈액이 농축되어 상대적으로 높게 측정되는 경우가 흔합니다.
- 물 섭취 부족
- 설사/구토
- 땀을 많이 흘린 상태
- 이뇨제 사용 등
이럴 땐 수분 상태를 조절한 뒤 재검으로 확인하는 경우가 많습니다.
6) 알부민 수치 개선을 위한 현실적인 관리법
알부민 수치를 숫자만 올리기보다는, 원인 축을 먼저 정리한 뒤 생활 접근을 하는 것이 효율적입니다.
(1) 식단: 알부민 많은 음식보다 단백질 균형
알부민 많은 음식이라고 검색하지만, 혈액 알부민은 음식 알부민을 그대로 흡수하는 개념이 아닙니다.
대신, 단백질이 부족한 경우에는 아래 같은 식품을 끼니마다 분산해 보완하는 것이 도움이 됩니다.
- 달걀, 생선, 살코기, 두부·콩류, 요거트/우유(소화 가능할 때)
(2) 영양제: 알부민 영양제는 보완재
단백질 섭취가 부족한 분에게는 보충이 도움이 될 수 있지만,
염증/간·신장 질환이 원인이라면 영양제만으로 해결되지 않을 수 있습니다.
(3) 수분: 알부민 수치 높음이 의심될 때 특히 중요
수분 상태가 검사값에 영향을 줄 수 있어, 탈수가 의심되면 생활 습관을 먼저 점검해 보세요.
7) 알부민 수치 해석 시 같이 보면 좋은 검사
알부민 수치만 보면 방향을 잘못 잡는 경우가 많습니다. 보통 아래 항목들과 같이 해석합니다.
- 총 단백(Total protein)
- 간 기능 수치(AST/ALT 등)
- 신장 기능(크레아티닌/eGFR 등) + 단백뇨
- 염증 지표(CRP 등)
- 최근 수액 치료 여부(희석 가능)
8) 알부민 수치 FAQ
Q1. 알부민 수치 낮으면 무조건 단백질을 더 먹어야 하나요?
A. 단백질 부족이면 도움이 되지만, 간·신장 문제나 염증이 원인이면 식단만으로 해결이 어려울 수 있어 원인 평가가 우선입니다.
Q2. 알부민 수치가 갑자기 떨어졌어요.
A. 최근 감염/염증, 수술, 수액 치료, 컨디션 변화가 있었는지 먼저 확인하고 재검·추가검사를 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.
Q3. 알부민 수치 높음은 위험한가요?
A. 탈수로 인한 농축 가능성이 흔합니다. 수분 상태를 조절한 후 재검으로 확인하는 경우가 많습니다.
마무리: 알부민 수치의 핵심은 “원인 찾기”
알부민 수치는 중요한 지표이지만, 영양만의 문제로 단정하기 어렵고 간·신장·염증·수분 상태까지 함께 봐야 정확합니다.
특히 부종, 호흡곤란, 심한 피로, 체중 급감 등이 동반되면 자가 판단보다 상담이 우선입니다.