반응형 생로병사의비밀 약이되는스트레칭 유연성운동 건강한노년 스트레칭효과 무릎허리통증 온욕스트레칭 장수비결 운동습관 KBS다큐1 생로병사의 비밀 ｜약이 되는 스트레칭 – 유연해야 안 아프다 (방송 리뷰 & 건강 비결) 969회 10월 1일 방송 KBS 1TV 〈생로병사의 비밀〉 969회 ‘약이 되는 스트레칭’ 방송 리뷰. 유연성이 건강 수명과 통증 예방에 미치는 영향, 98세 육상선수·89세 보디빌더 사례, 무릎·허리 환자를 위한 맞춤형 스트레칭, 온욕과 스트레칭의 효과까지 자세히 소개합니다.생로병사의 비밀 [969회] 약이 되는 스트레칭 – 유연해야 안 아프다2025년 10월 1일 방영된 KBS 1TV 〈생로병사의 비밀〉 ‘약이 되는 스트레칭 – 유연해야 안 아프다’ 편에서는 “유연해야 오래 산다, 유연해야 안 아프다”라는 메시지를 중심으로, 스트레칭과 유연성이 건강 장수의 핵심임을 보여주었습니다. 이번 방송은 단순한 운동법 소개가 아니라, 유연성이 통증 예방·노화 지연·수명 연장에 어떤 역할을 하는지 과학적 근거와 실제 사례를 통해 깊이 있.. 2025. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
