반응형 분류 전체보기34 생로병사의 비밀 : 라이프 업 [생활습관 바로잡기]– 당신도 할 수 있습니다 / [972회] 10월 22일 22:00 KBS1 방송 라이프 업 – 당신도 바뀔 수 있습니다* 방송일시 : 2025. 10. 22. (수) 밤 10시 KBS 1TV 현대인의 무너진 생활 습관을 바로잡기 위한 특별한 프로젝트,‘라이프 업 (Lifestyle Upgrade)’. 건강한 변화를 꿈꾸는 5명의 참가자가5박 6일 합숙 프로그램을 통해 수면과 식단을 전면 교정한다.낮에는 각자의 일상을 보내고, 저녁부터 아침까지 강제로 함께하는조금은 독특한 ‘라이프 업’ 합숙! 과연 단 6일 만에 몸과 마음, 그리고 일상은 얼마나 달라질 수 있을까? ‘건강한 나’로 다시 태어나는 여정! 2025년 10월 22일 밤 10시, KBS 1TV 에서 공개된다. ■ 당신의 생활 습관은 괜찮나요? 누구나 수면, 식단, 운동 균형이 잘 잡힌 생활 습관을 꿈꾸지만,혼자 실천하긴 쉽.. 2025. 10. 22. 거북목의 경고! 목 중풍과 사지마비 위험 | EBS 명의 방송 EBS 명의 제938회 〈거북목의 경고! 사지마비 부르는 목 중풍〉 방송 리뷰. 거북목 증후군이 목 디스크와 경추척수증으로 진행되는 과정과 명의의 특급 처방을 소개합니다.거북목의 경고! 사지마비 부르는 목 중풍 (EBS 명의 방송)📺 방송 정보프로그램명: EBS 명의방송 회차: 제938회방송 주제: 〈거북목의 경고! 사지마비 부르는 목 중풍〉방송 일시: 2025년 10월 3일 (금) 밤 9시 55분, EBS1거북목, 언제까지 방치하시겠습니까?스마트폰과 PC가 생활 필수가 된 요즘, 장시간 고개를 숙인 채 살아가는 사람들이 늘고 있습니다.이로 인해 현대인의 대표적인 질환이 된 것이 바로 거북목 증후군입니다. 겉으로 보기에는 단순한 자세 불량 같지만, 거북목은 목뼈의 곡선을 무너뜨리고 결국 목 디스크와 경.. 2025. 10. 3. 생로병사의 비밀 ｜약이 되는 스트레칭 – 유연해야 안 아프다 (방송 리뷰 & 건강 비결) 969회 10월 1일 방송 KBS 1TV 〈생로병사의 비밀〉 969회 ‘약이 되는 스트레칭’ 방송 리뷰. 유연성이 건강 수명과 통증 예방에 미치는 영향, 98세 육상선수·89세 보디빌더 사례, 무릎·허리 환자를 위한 맞춤형 스트레칭, 온욕과 스트레칭의 효과까지 자세히 소개합니다.생로병사의 비밀 [969회] 약이 되는 스트레칭 – 유연해야 안 아프다2025년 10월 1일 방영된 KBS 1TV 〈생로병사의 비밀〉 ‘약이 되는 스트레칭 – 유연해야 안 아프다’ 편에서는 “유연해야 오래 산다, 유연해야 안 아프다”라는 메시지를 중심으로, 스트레칭과 유연성이 건강 장수의 핵심임을 보여주었습니다. 이번 방송은 단순한 운동법 소개가 아니라, 유연성이 통증 예방·노화 지연·수명 연장에 어떤 역할을 하는지 과학적 근거와 실제 사례를 통해 깊이 있.. 2025. 10. 1. 무료 독감예방접종: 일정·부작용 총정리! 대상별 접종 시기와 주의사항 완벽 가이드 무료 독감예방접종으로 예방 가능한 질병, 대상별 접종 일정, 접종 장소, 주의사항 및 부작용 대처법까지! 2024년 무료 독감예방접종의 모든 정보를 한눈에 확인하세요.가을 필수 건강 지킴이: 무료 독감예방접종, 이 글 하나로 완벽 정리! 💉매년 가을, 찬 바람이 불어오면 가장 먼저 떠오르는 건강 키워드, 바로 '무료 독감예방접종'입니다. 단순히 '감기 좀 덜 걸리겠지'라고 생각하셨다면 큰 오산! 독감은 우리 생각보다 훨씬 더 위험하고 치명적인 합병증을 유발할 수 있는 질병입니다. 특히 올해도 무료 독감예방접종은 우리의 건강을 지키는 가장 확실한 방패가 되어줄 텐데요. 오늘은 2024년 무료 독감예방접종의 모든 것을 총정리해 드리겠습니다. 무료 독감예방접종으로 어떤 질병을 예방할 수 있는지, 왜 이토록 .. 2025. 10. 1. 전유성 사망 원인 폐기흉, 시기 놓치면 생명을 위협하는 질환: 생활습관속에서 예방 가이드 유명 개그맨 전유성이 최근 폐기흉으로 인한 합병증으로 세상을 떠났습니다. 폐기흉은 갑작스러운 가슴 통증과 호흡곤란을 일으키는 위험한 질환입니다. 전유성 사망 사례로 다시 주목받고 있는 폐기흉의 증상, 통증, 원인, 유발 습관, 예방법, 치료 방법까지 한눈에 정리했습니다. 갑작스러운 호흡곤란과 흉통은 누구에게나 닥칠 수 있는 위험 신호입니다.폐기흉이란 무엇인가?폐기흉은 폐와 가슴벽 사이의 흉강(pleural cavity)에 공기가 비정상적으로 차오르는 질환입니다. 정상적으로 흉강은 음압을 유지하여 폐가 팽창할 수 있도록 돕습니다. 그러나 폐기흉이 발생하면 공기가 새어 나와 폐가 눌리게 되고, 심한 경우 폐가 완전히 찌그러져 호흡이 불가능해집니다. 젊고 마른 체형의 남성에게서 자주 발생하지만, 흡연자·만성폐.. 2025. 9. 26. EBS 명의-제 937회 〈당뇨병 5명 중 1명은 발병 난다 – 당뇨발〉 국내 당뇨병 환자 600만 명 시대당뇨병은 흔히 ‘평생 관리하는 병’으로 알려져 있습니다. 그러나 많은 환자들이 혈당 관리만 잘하면 모든 합병증을 피할 수 있다고 생각하죠. 하지만 현실은 다릅니다.당뇨병 환자 5명 중 1명은 ‘당뇨발’을 경험합니다.당뇨병을 앓은 지 10년 이상이 되면 눈에 보이지 않게 발의 변화가 진행될 수 있습니다.작은 상처가 방치되면 궤양과 괴사로 이어져, 결국 발가락이나 다리를 절단하는 심각한 결과로 발전할 수도 있습니다.믿었던 혈당 관리의 배신 – 당뇨발의 실체30년 동안 혈당을 꾸준히 관리해 온 70대 남성. 그러나 욕실에서 생긴 작은 발 상처가 치료되지 않고 번지면서 결국 엄지발가락을 절단해야 했습니다.많은 환자들이 “혈당만 잘 잡으면 괜찮다”고 믿지만, 실제로는 그렇지 않습.. 2025. 9. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
